島原市 NPOしまばら│グループホーム デイサービス 介護サービス

健康村いきいきサロン

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筋力向上プログラム

入会費 無料
利用料金 1回 1,500円
別途  1.食事代 500円  2.入浴代 500円
1.2.3はご希望に応じて自由に組み合わせができます。
  • 10:00~15:30のうち、1~2時間のトレーニングです。介護予防・健康維持にご利用ください。
  • 会員様の要望に合わせながら、個別にトレーニングメニューを作成し、実行します。
  • 初回~最終回(3ヶ月後)に簡単な体力測定を行います。効果を実感ください。
  • 建物は地域への開放を行っておりますので、気軽に立ち寄れます。
  • 年間行事や外出活動などへも参加できます。

講座案内

ウォーキング

竹林道
chikurin

野の花道
nonohana

神社道
jinja

 

太極拳

トレーニング機器

●転地効果のメカニズム
日常とは異なる環境からの刺激

新しい環境に適応するように脳が体に指令を出す

ホルモンバランスや神経系などが再調整される

rowローイング

この器具では主に背筋を刺激します。
背筋を刺激することにより、座る・立ち上がり・立位保持など、日常生活に必要な動作が改善され、また、足・膝・股・の協調性も改善されます。

legレッグプレス

この器具では主に足の筋力を刺激します。
座る・立ち上がり・立位保持など、日常生活に必要な動作が改善され、また、足・膝・股・の協調性も改善されます。

hipヒップアブダクション

この器具では主に股関節を刺激します。
骨盤の安定性を高め、歩行時の安定性が改善されます。
また、尿漏れ防止にもつながります。

legeレッグエクステンション

この器具では主に膝を刺激します。
膝を強化することにより、膝が安定して歩幅が広くなり、歩行時の安定性が改善されます。

アクセス

〒855-0017  島原市江里町乙2314
TEL:(0957)65-5118